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　　隨著冬季來臨，流感病毒也活躍起來。為什么冬季是流感高發(fā)期？貴州省疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃所主管醫(yī)師任麗從專業(yè)角度給出了答案。

　　“冬季氣溫較低、空氣干燥，人體的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，免疫力下降，使得呼吸道黏膜失去水分、防御功能減弱，更易感染呼吸道疾病。加之在低溫環(huán)境下，病毒存活時(shí)間較長，易通過空氣和飛沫傳播，而秋冬季節(jié)人們傾向于聚集在室內(nèi)，人員密集且空氣流通不暢，則易造成病毒傳播和交叉感染?！比嘻愓f，此外，由于天氣寒冷，人們可能減少洗手次數(shù)，不注意通風(fēng)等，這些都易導(dǎo)致病毒傳播。

　　作為一種RNA病毒，流感病毒易變異，傳染性強(qiáng)，一共分為甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型最為常見。流感癥狀通常較重，包括高熱、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、乏力等，可伴寒戰(zhàn)，嬰兒可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、不好好吃奶甚至少動(dòng)等。

貴州省疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃所主管醫(yī)師任麗

　　那么，對(duì)于大眾而言，預(yù)防流感能做的具體“小事”有哪些呢？

　　任麗表示，流感在全球性流行，因此接種流感疫苗是預(yù)防流感的重要手段，疫苗可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，要經(jīng)常使用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手，保持良好的手衛(wèi)生習(xí)慣；保持室內(nèi)通風(fēng)，定期開窗換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；去人群密集的場(chǎng)所要戴好口罩；保持健康的生活習(xí)慣，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，增強(qiáng)身體抵抗力。通過這些措施，可以有效降低感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。

　　“如果出現(xiàn)流感癥狀，如高熱、咳嗽、全身酸痛等，建議采取以下措施?！比嘻愓f。

　　首先，及時(shí)到醫(yī)院就診。尤其是高燒不退或癥狀持續(xù)一周以上未見好轉(zhuǎn)時(shí)，更應(yīng)盡早就醫(yī)。在用藥方面，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗病毒藥物，如奧司他韋。這類藥物效果最好是在癥狀出現(xiàn)的48小時(shí)內(nèi)使用。即使超出48小時(shí)，也能從治療中獲益，但需要遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

　　其次，做好居家護(hù)理。體溫超過38℃時(shí)，以物理降溫為主。推薦使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬作為兒童退燒藥，但需注意兩次用藥至少間隔4小時(shí)，不建議兩種退燒藥交叉使用。

　　最后，多喝水，飲食上以清淡易消化且營養(yǎng)豐富的食物為主。同時(shí)保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，以增?qiáng)免疫力。

　　貴州日?qǐng)?bào)天眼新聞?dòng)浾?王穎 高琴

編輯 鄭康寧

二審 何濤

三審 劉丹